Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
130,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 44,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
670 kcal
|
Fett: 26,50g | Prot: 94,00g | Kolh.: 22,00g.
Frukost: Water. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast. mer...
|
|
3269 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|