Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2012
|
80,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 61,47g | Kolh.: 131,11g.
Frukost: Nutri-Grain Low Fat Waffles, Cantaloupe Melons . Lunch: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: French Fries (Small), Onion Rings (Breaded and Fried), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Annat: Coffee Frappuccino Light (Tall), Brownie with Icing. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 22 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|