Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2017
|
132,0 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 45,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 82,59g | Prot: 95,55g | Kolh.: 44,15g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Butter, LouAna Pure Coconut Oil, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Longhorn Steakhouse Baby Back Ribs (Half-Rack). mer...
|
|
4477 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 31 minuter, Vandring - 1 timme och 35 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|