Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
71,0 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
985 kcal
|
Fett: 27,89g | Prot: 9,29g | Kolh.: 183,95g.
Frukost: Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie. Lunch: Juiceology Blueberry + Acai. Middag: Juiceology Mighty Red. Snacks/Annat: Bananas, Yucatan Guacamole, Late July Oragnic Multigrain Snack Chips - Summertime Blues. mer...
|
|
2531 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 20 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Sittande - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 2 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharletagraham 's vikthistorik
|