Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
111,4 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 45,36g | Kolh.: 149,51g.
Frukost: Granny Smith Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Whole Foods Market Pretzel Roll, Girard's Champagne Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Johnsonville Hot Italian Sausage, Tomato Sauce. Snacks/Annat: Luzianne iced green tea, Chocolate Frozen Yogurt. mer...
|
|
4624 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 12 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peter melious 's vikthistorik
|