Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 153,76g | Kolh.: 272,23g.
Frukost: Рис, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Рис, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Middag: Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, изюм, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Hard Gainer Extreme, Масло Льняное, Impact Whey Protein, штрудель. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AniMatr1x 's vikthistorik
|