Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
53,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 50,73g | Kolh.: 141,45g.
Frukost: Oatmeal, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Lunch: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Middag: Chicken or Turkey and Noodles (Mixture), Broccoli, Shop 'n Save Colby Jack Cheese, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Amport Foods Dried Cherries, Lettuce. Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate M&M's, Blueberries, The Greek Gods Vanilla Honey Greek Yogurt. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Körning - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|