|
del terror, a recuperar el estado físico : )
|
62,6 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 22,09g | Prot: 46,94g | Kolh.: 144,58g.
Frukost: Chilolac Queso Laminado Gauda, Castaño Pan Dúo, Nestlé Chamyto, Agua, Apio, Piña, Naranja. Lunch: Arroz Blanco, Cebollas Cocidas Maduras, Carne en Su Jugo. Middag: Patatas Cocidas, Carne en Su Jugo. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Duscha - 10 minuter, Vila - 9 timmar och 5 minuter, Körning - 40 minuter, Sömn - 6 timmar, Diska - 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|