Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2012
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 84,31g | Kolh.: 291,78g.
Frukost: Sugar, Earl Grey Tea with Skim Milk, Frosties with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Bananas , Honey Roast Ham, Organic Wholemeal Bread. Middag: Coca-Cola (Can), Honey Roast Ham, Oven chips, Scrambled Egg . Snacks/Annat: Sugar, Earl Grey Tea with Skim Milk, Orange Jelly, Raspberry Ripple Mousse. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
jamesceri 's vikthistorik
|