|
Перед загрузкой.
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 59,21g | Prot: 134,44g | Kolh.: 99,64g.
Frukost: Льняное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, Дикси Творог Мягкий 5%, Pure Protein Fuze, Куриное Филе. Middag: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|