Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
|
113,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 93,53g | Prot: 72,93g | Kolh.: 127,93g.
Frukost: Актуаль Сыворотка+Сок, Кофе, Сельдерей, Яичница, Окей Сельдь под Новой Шубой. Snacks/Annat: Актуаль Сыворотка+Сок, Мандарины, Valio Творог Мягкий 4,5%. mer...
|
|
3689 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|