|
53.9 - 24.06
|
53 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 90,21g | Kolh.: 139,00g.
Frukost: Овсяные Кексы с Изюмом. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окорочек Куриный Запеченный, Зеленый Рис. Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Окорочек Куриный Запеченный. Snacks/Annat: Творог 5%, Арахисовая Паста, Хлебцы Пиколо. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|