Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 77,93g | Kolh.: 142,61g.
Frukost: Активия Йогурт Натуральный, Мёд, Сырники Домашние, Кофе Латте. Lunch: Куриные Бедрышки, Салат с Тунцом. Middag: Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Малина, Финик, Ананас, Черешня, Чернослив. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Massage - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Summersonic 's vikthistorik
|