Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 67,91g | Prot: 161,59g | Kolh.: 287,59g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, макароны Barilla, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, макароны Barilla, Куриная Грудка Отварная. Middag: Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, изюм, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Hard Gainer Extreme, Масло Льняное, Impact Whey Protein, штрудель. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AniMatr1x 's vikthistorik
|