Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2012
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 59,22g | Kolh.: 165,18g.
Frukost: strawberry preserves, peanut butter natural, honey wheat bread. Lunch: Thin Crust - Supreme Pizza. Middag: new belgium, marinara sauce, ground beef, whole wheat spaghetti. Snacks/Annat: hummus, zucchini. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|