Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
66,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
327 kcal
|
Fett: 15,26g | Prot: 15,76g | Kolh.: 32,72g.
Frukost: Kotanyi Корица Молотая, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе. Middag: Макдоналдс Сахар, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mer...
|
|
3047 kcal
|
Träning:
Bastu - 20 minuter, Stepmaskin - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|