Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 90,39g | Kolh.: 199,49g.
Frukost: Гранола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Хлеб Зерновой. Lunch: Масло Подсолнечное, Хлеб Зерновой, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Соевый Соус, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Соевый Соус, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Масло Подсолнечное, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|