Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2012
|
57,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 20,25g | Prot: 49,72g | Kolh.: 245,97g.
Frukost: Special Walnut Fudge & Blondie Brownies, Special K Fruit Crisps - Blueberry, Apples , Oikos Greek Nonfat Vanilla Yogurt. Lunch: Oat Revolution - Maple & Brown Sugar. Middag: Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Cafe Steamers Asian Inspired Sweet Sesame Chicken. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges) , Temptations - Lemon Meringue Pie, Cool Whip Fat Free. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|