Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
130,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 44,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 134,10g | Kolh.: 68,28g.
Frukost: Jimmy Dean Simple Scrambles Meat Lovers, Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Lunch: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin. Middag: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs. mer...
|
|
3363 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|