Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 74,37g | Kolh.: 117,33g.
Frukost: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Middag: Клубника, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Тилапия, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Карат Сыр Творожный Violette, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Фрутоняня Кисель из Вишни. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вчера наелась клубники вдоволь, наверно с кило съела. В дневник записала скромно 500г. Да ещё на ночь решила черешню доесть, чо уж ей пропадать. Сколько вообще можно съедать фруктов и ягод в день? Сейчас сезон и когда ещё придётся так?....
21 jun 17 av medlem: nzaxarova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nzaxarova 's vikthistorik
|