Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 59,21g | Prot: 109,94g | Kolh.: 250,33g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа, Сырник От Жены, Зефир. Lunch: Хлеб Бородинский, МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Куриный Суп. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Annat: Победа Шоколад Пористый Сливочный, Яблоко, Alpen Gold Миндаль и Кокос. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|