|
После углеводного загруза. Нехило так вес подпрыгнул.
А по отражению в зеркале и не скажешь )))
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 150,70g | Kolh.: 92,49g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Курабье, Optimeal BCAA 2:1:1, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Куриное Филе. Middag: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Сыр Моцарелла, Льняное Масло, Цветная Капуста, Редис, минтай 18.6.17, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Как-то не математично. Ты съела 300 гр углеводов, умножить на 4 = 1200 гр воды. Но из них дофига фруктозы, которая не преобразуется в гликоген, так что должно быть меньше. В любом случае, наверняка всё в мышцы пошло.
20 jun 17 av medlem: Autumn Pearl
|
Лариса, если бы наше тело работало по законам арифметики, все было бы гораздо проще!
Я все равно в целом рада, потому что ожидала увидеть что-то в районе 66 на весах.
Теперь буду следить за отвесом до воскресенья.
20 jun 17 av medlem: Happy-life
|
20 jun 17 av medlem: Autumn Pearl
|
А углеводным загрузом курабье с молоком считается что ли?
21 jun 17 av medlem: Mamusha
|
21 jun 17 av medlem: Happy-life
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|