Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 57,23g | Kolh.: 112,20g.
Frukost: Сыр Российский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебец, Куриная Грудка Отварная, Renewal Рыбий Жир, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Российский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлебцы Молодцы Хлебец, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Гречка Отварная. Middag: Инжир, Молодец Хлебцы-Молодцы, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Край Курая Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|