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😕😕mouai....!!! un peu d'excès dans le week-end. ..!! Et voilà!! pas grave...!! On continu.... aller .. aller!! 💪💪💪on se motive!!!💪💪💪
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63,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Ökar 0,9 kg per vecka
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 Kommentarer
bonjour peux tu me dire comment on écrit un message please ?
19 jun 17 av medlem: cindoulette
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cindoulette... Tu veux écrire un message de façon à ce qu'il soit publique ou perso?
19 jun 17 av medlem: titounes53
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public, perso je m'adresse directement à la personne je crois, comme je viens de le faire avec toi. J'ai quasiment le même objectif que toi.
19 jun 17 av medlem: cindoulette
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peux tu me dire à combien de kcal tu est ?
je crois que j'ai compris comment on fait pour c'est entrée journal ?
19 jun 17 av medlem: cindoulette
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Je ne compte pas mes calories.... peut être un tord.. . mais je fais attention à ce que je mange... je me fais plaisir mais petite quantité. .. mais je dois avouer qu'en ce moment je test des " repas complet minceurs" la je suis passé au niveau au dessus. ..car mal renseignée... 1👉phase d'attaque 2 👉phase de stabilisation et 3 👉prise de repas normaux et équilibré...
19 jun 17 av medlem: titounes53
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titounes53 's vikthistorik
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