Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2017
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 21,02g | Prot: 48,85g | Kolh.: 180,83g.
Frukost: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. Lunch: Перекресток Самса с Бараниной. Middag: Energy Diet Chocolate Mousse. Snacks/Annat: Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Клубника, Овощи Гриль. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podkolodnaya 's vikthistorik
|