Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2012
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 46,45g | Kolh.: 191,38g.
Frukost: Honey , Earl Grey Tea, Multi Grain Cheerios, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . Lunch: Premium Limonada Premium Limeade, Corned Beef, Hard Dough Bread (Large). Middag: Brown Bread, Tex Mex Eggrolls. Snacks/Annat: Snickerdoodle Cookie Dough. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Körning - 1 timme och 23 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|