Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2012
|
83,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 77,98g | Kolh.: 218,23g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: penne, bolognese. Middag: tomato, leek, Zottarella light. Snacks/Annat: T�r� Rudi. mer...
|
|
2877 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|