Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 99,76g | Kolh.: 152,60g.
Frukost: Кофе Латте, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Окей Кедровые Орешки, Чернослив, Черешня. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Российский. Middag: Мерси Конфеты, Капустный Салат, Кофе Латте. Snacks/Annat: Творог 5%, Черешня, Магнит Венигрет Овощной. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 19 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Summersonic 's vikthistorik
|