Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 160,72g | Kolh.: 92,16g.
Frukost: Яичный Белок, Лук-Порей, KDV Pinkpie, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Яйцо, Russian Performance Standard Соевый Протеин, Куриное Филе, Льняное Масло. Lunch: Дикси Творог Мягкий 5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Красные Помидоры. Middag: Окей Пампушки с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Редис, Цветная Капуста, Котлеты рыбные 12.6.17. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|