Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2017
|
67,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 153,91g | Kolh.: 235,27g.
Frukost: Сырник От Жены, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Рыба в Кляре, Картофель Отварной, Рыбный Суп, Хлеб Бородинский. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|