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Quelle belle surprise ! Je me suis pesée plusieurs fois en suivant pour voir si c était bien ça et ooouuiii! J ai perdu 10 kg et je suis maintenant en surpoids. 😄
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86,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1303 kcal
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Fett: 36,38g | Prot: 79,06g | Kolh.: 162,88g.
Frukost: Planta Fin Beurre, Pain Blanc, Café, Bjorg Muesli aux Fruits, Candia Lait Écrémé Silhouette. Lunch: Carrefour Céleri Rémoulade, Filet Américain Préparé, Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron de Sicile, Carrefour Fromage Blanc 0%, Eco + Sucre en Poudre. Middag: Eco + Sucre en Poudre, Lidl Fromage Blanc 0%, Baguette, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Snacks/Annat: Pêches. mer...
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2300 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 3,2 kg per vecka
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