Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 87,46g | Kolh.: 157,82g.
Frukost: Жидкий Шоколад , ИП Бадалов Лаваш Армянский От Бадалова, Творог (Обезжиренный), Кофе. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Макароны с Фаршем. Middag: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Вареное Яйцо, Помидоры, Карусель Грудка Куриная Гриль. Snacks/Annat: Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Matlagning - 20 minuter, Träning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sittande - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 19 minuter, Städning - 1 timme och 31 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|