Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 63,06g | Kolh.: 111,33g.
Frukost: Кофе (из Растворимого Порошка), Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Lunch: Вареное Яйцо, Помидор Соленый, Гречка Отварная. Middag: Жареное Белое Мясо Индейки, Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфета Батончик, Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 1 minut, Situps - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Summersonic 's vikthistorik
|