Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 73,87g | Kolh.: 186,48g.
Frukost: Renewal Рыбий Жир, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Приготовленная Красная Фасоль. Lunch: Чечевичный Суп, Огурец (с Кожурой). Middag: Мёд, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Националь Кунжут, Dr. Oetker Какао-Порошок, Националь Кокосовая Стружка, Творог 9%. Snacks/Annat: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Творог 9%, Вареное Яйцо, Яблочное Варенье, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Киви, Апельсин, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|