Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 66,15g | Kolh.: 180,28g.
Frukost: Вода, Простоквашино Творог 2%, Печеное Яблоко, Помидоры, Ичалки Сыр Пармезан, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной. Middag: Хлеб Черный, Ичалки Сыр Пармезан, Помидоры. Snacks/Annat: Редис, Чай, Торт, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natby2010 's vikthistorik
|