Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2012
|
75,7 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
559 kcal
|
Fett: 20,94g | Prot: 70,68g | Kolh.: 32,89g.
Frukost: atkins advantage caramel. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cheese Heads Original String Cheese. Middag: Peppered Beef Jerky. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|