Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
94,8 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 113,91g | Kolh.: 33,57g.
Frukost: Bacon, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Middag: Green Olives, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Broccoli (from Fresh), Fage Total 0% Greek Yogurt, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Dole Broccoli Slaw, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Brookdale whole premium chunk chicken breast. Snacks/Annat: Hormel Turkey Pepperoni, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mer...
|
|
3753 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|