Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 137,15g | Kolh.: 99,74g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Кленовый Сироп. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Middag: Киви, Лещ. Snacks/Annat: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|