Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2017
|
115,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 78,33g | Prot: 93,65g | Kolh.: 166,06g.
Frukost: European Rye Crusty Rye Bread, Sweet Cherries, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Garbanzo Mediterranean Grill Steak Shwarma (2 oz). Middag: Kraft Blue Cheese Dressing, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter). Snacks/Annat: Dr. Pepper Dr. Pepper Ten, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Busch Busch Non Alcoholic Beer, Utz Extra Dark Specials Pretzels. mer...
|
|
3498 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peter melious 's vikthistorik
|