Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 74,81g | Prot: 78,12g | Kolh.: 113,51g.
Frukost: PF Pate de Cerdo Pf. Lunch: Chuleta de Cerdo, Repollo. Middag: Chuleta de Cerdo, Miraflores Arroz. Snacks/Annat: Costa Galletas de Soda Light, Leche (Leche Entera), Limón, Zuko Jugo de Naranja en Polvo. mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klau xavez 's vikthistorik
|