Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
95,3 kg
Tappat hittills: 49,0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 93,82g | Prot: 58,06g | Kolh.: 31,58g.
Lunch: Dino's The Greek Place Original Greek Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roma Tomatoes, Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Dino's The Greek Place Athenian Gyro Meat. Middag: Green Olives, Cabbage, Cauliflower, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Happy Farms Colby Cheese, Parkview Angus Beef Franks, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup. Snacks/Annat: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch. mer...
|
|
3671 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|