|
I guess half a pound is better than nothing.
|
93,9 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 77,46g | Prot: 65,74g | Kolh.: 56,85g.
Frukost: Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - 7 Grain, Red Raspberries, Original Creamy Swiss Cheese. Lunch: Sardines in Water, Spinach, Lime Juice, Oven Roasted No Salt Toasted Sliced Almonds. Middag: Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Spinach, 6401437953, Oven Roasted No Salt Toasted Sliced Almonds. Snacks/Annat: Gouda Cheese, Hard Candy, Milk Chocolate Almonds, Original Creamy Swiss Cheese, Red Raspberries. mer...
|
|
3609 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 3 timmar och 35 minuter, Stående - 1 timme och 40 minuter, FXE 4/1 - 39 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Körning - 2 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 25 minuter, eliptical fat burn L2/L4 - 33 minuter, bike L5 - 18 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|