|
Primeira semana fui bem. Segunda semana lá vamos nós.
|
106,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 78,46g | Prot: 35,27g | Kolh.: 19,34g.
Frukost: Ducoco Leite de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Label Rouge Ovo Caipira, Batata Doce, Café (Infusão), Santa Clara Nata, Itambé Requeijão Tradicional. Lunch: Santa Clara Nata, Suco de Limão, Chá (Infusão), Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco, Tomates. mer...
|
|
5433 kcal
|
Träning:
Sömnad - 5 timmar, Löpband - 20 minuter, Hushållsarbete - 8 timmar, Zumba - 1 timme, Vila - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eliana@2407 's vikthistorik
|