Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 140,89g | Kolh.: 257,53g.
Frukost: Зефир, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Картофель Отварной, Хлеб Бородинский, Рассольник. Middag: Кабачковые Оладьи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Избенка Сырники Творожные 5%, Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоко, Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|