Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 97,19g | Kolh.: 124,99g.
Frukost: Эко Хлеб Хлебцы Цельнозерновые, Сахар, Яблоко, Pure Protein Соевый Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Братья Караваевы Киш с Лососем. Middag: Скумбрия Запеченная. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|