Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
95,3 kg
Tappat hittills: 49,0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 75,68g | Prot: 106,93g | Kolh.: 21,98g.
Frukost: Green Olives, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Middag: Radishes, Cabbage, Corned Beef Brisket (Cured). Snacks/Annat: Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Great Value Turkey Pepperoni. mer...
|
|
3771 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 4 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|