Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 67,26g | Prot: 139,25g | Kolh.: 245,96g.
Frukost: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Зефир. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Тушеная. Middag: Главпродукт Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Мистраль Нут Турецкий Горох. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Кальмар Сушеный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Растительное Масло, Изюм, Сахар, Творог 1%, Белая Мука, Яйцо, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|