Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2017
|
95,7 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 125,46g | Kolh.: 37,97g.
Lunch: Fit & Active Light String Cheese, Turkey Breast Meat. Middag: Guy's Award Winning Sugar Free BBQ Sauce, Dole Broccoli Slaw, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Trader Joe's Diced Onions. Snacks/Annat: Great Value Turkey Pepperoni, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mer...
|
|
3588 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|