|
Вот такое интересное похудение. Каждый день накидываю по 200 грамм) отёкшая очень. Месячные, пожалуйста, давайте скорее.
upd. Перевзвесилась, стало легче, что хотя бы не больше))) если через 2 недели ничего не изменится, я зачитмилюсь и повышу калораж до 2000 на неделю. Думаю, сложность в недостатке - все же процент гв к базовому метаболизму и активности я не прибавляла. Но куда-то же должен топиться мой жир, а!
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 151,42g | Kolh.: 171,04g.
Frukost: Мёд, Овсянка Haferflocken, Добрая Марка Творог 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Паста Томатная с Куриным Филе (31.05). Middag: Елизавета Хлебцы Вафельные, Подсолнечное Масло, Хладокомбинат Адыгейский Сыр Отборный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сосиски Домашние (30.05), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Клубника, Добрая Марка Творог 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Груша, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Уменьшайте калорийность! 1800? Да я со своими 95 кг на таком худеть не буду!!!
И убирайте сыр. Будете есть его, когда увидите на весах 60 кг. Он никуда от вас не денется. Удачи и 60 кг на весах :)
31 maj 17 av medlem: 1401dima
|
1401dima, не давайте глупых советов человеку, если вы угробили свой метаболизм, то другим то этого "счастья" не надо советовать.
31 maj 17 av medlem: almura
|
Я ем на 1700-1800 и неплохо худею, вопрос в бжу 😉
31 maj 17 av medlem: sergeeva.svt
|
Я ем 1700и отлично худею!!не порите чушь про уменьшение калорий согласна с предыдущим коментарием,сами летите в яму и других тянете
01 jun 17 av medlem: никанету
|
на гв похудела очень легко, просто питалась правильно без подсчёта калорий, и прочего, скинула за 4 месяца около 10 кг, как прекратила гв, поправилась.
на гв, организму требуются дополнительные каллории для производства молоко. мне кажется 1800 мало..
01 jun 17 av medlem: Anetka9109
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|