Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2012
|
94,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 83,37g | Prot: 67,35g | Kolh.: 48,60g.
Frukost: No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cream (Half & Half), 1/3 Less Fat Cream Cheese, Original Creamy Swiss Cheese, Red Raspberries. Lunch: Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, No Calorie Sweetener Packets, Red Raspberries, Lean Ground Beef, Organic Diced Tomatoes, Spinach. Middag: 6401437953, Avocados. Snacks/Annat: 14" Cheese Pizza (Thin Crust), Milk Chocolate Almonds. mer...
|
|
4212 kcal
|
Träning:
Bowling - 1 timme och 20 minuter, Shopping - 2 timmar och 20 minuter, Sittande - 6 timmar och 20 minuter, Stående - 2 timmar, eliptical L2 manual - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 22 minuter, Körning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 5 minuter, eliptical L2/L4 fatburner - 33 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|